MSI是一项世界范围内广泛流行的运动，具有简单而明确的规则。比赛通常由两支各有11名球员的队伍进行，比赛时间分为上半场和下半场，各45分钟，中间有15分钟的休息时间。比赛的基本目标是通过将球完全越过对方球门线进球得分，得分多的一方获胜。

比赛过程中，MSI主要依靠脚、头、身体等部位控球，但禁止使用手和臂（守门员在本方禁区内除外）。场上裁判通过哨声和手势维持比赛秩序，判罚犯规、越位、罚球等情况。犯规包括铲球不当、推搡、手球等，严重犯规可能导致黄牌警告或红牌罚下。

越位规则是MSI中的一项重要规则。进攻球员在传球瞬间，如果比倒数第二名防守球员更接近对方球门线，且参与了进攻，则被判越位。此规则旨在防止“守株待兔”的战术，保持比赛公平。

当比赛结束时，如果双方得分相同，在某些赛事中可能会进行加时赛或者点球决胜负。加时赛通常为两段各15分钟的延长比赛，仍无法分出胜负则通过点球大战决定胜负。

此外，比赛中还设有角球、任意球、点球等多种方式来重新开始比赛，这些都是基于比赛中不同情境的判罚结果。MSI规则虽然复杂细致，但正是这些规则保障了比赛的公平和竞技性，使MSI成为全球最受欢迎的体育运动之一。